Zobobol - nasveti, kako si pomagati doma

Da bi podprli naše paciente in vse tiste, ki imajo težave z zobobolom, smo se odločili, da z vami delimo nasvete naših strokovnjakov o tem, kako lahko lajšate bolečine doma in v tem primeru pokličite zobozdravnika.

Ustna higiena - najboljša zaščita pred zobobolom

Z vzdrževanjem pravilne ustne higiene se lahko izognete večini težav, ki povzročajo zobobol. Z redno in pravilno higieno ščitimo zobe pred kariesom, zobnim kamnom, krvavitvijo dlesni, slabim zadahom in drugimi nevšečnostmi.

Ustna higiena - kako jo pravilno izvesti?

Tukaj so koraki, ki jih morate upoštevati, da ohranite zdravje zob in se izognete zobobolu:

• Umijte zobe z mehko krtačo, da ne dražite dlesni
• Umijte zobe vsaj 2-krat na dan
• Vsako ščetkanje naj traja vsaj 2 minuti - tako ste prepričani, da ste dobro očistili vse zobe
• Po umivanju zob nitka med vsemi zobmi
• Krtačo redno menjajte, vsake 3 mesece
• Uporabite ustno vodico, da ohranite zdrave dlesni
• izogibajte se kajenju
• jejte zdravo
• obiščite svojega zobozdravnika 2-krat na leto

Vrste zobne bolečine - kako odkriti vrsto bolečine?

Da bi lahko vedeli, kaj točno vas boli, je pomembno najprej odkriti vrsto bolečine:

• Pulzirajoča bolečina - občutek, kot da srce utripa. Ponoči je bolj izrazit zaradi vodoravnega položaja telesa. V primeru, da čutite utripajočo bolečino, to pomeni, da vas boli sam zob (močna in stalna bolečina). V tem primeru se obrnite na zobozdravnika.
• Dolgočasna bolečina - lahko je posledica bolečine v zobu ali zaradi parodontalnega žepa, parodontalni žep pa nastane zaradi kopičenja bakterij, ki povzročajo vnetje in bolečine dlesni.
  Pri dolgočasni bolečini je potrebno boleče območje dobro očistiti z nitko, krtačo in antiseptiki. V primeru, da bolečina mine po vsem, kar je storjeno, pomeni, da je bolečino povzročil zobni (parodontalni) žep. Če bolečina po čiščenju ne mine, se obrnite na zobozdravnika.
• Ugriznite bolečino po končanem protetičnem delu - v primeru, da ste pred kratkim končali protetično delo (krone, mostički ali zobne proteze) in čutite bolečino pri grizenju, lahko to pomeni, da je območje v ugrizu lahko bolj povišano, zato je treba žvečiti bolj nežno in se izogibati žvečenju na boleči strani, dokler ne pridete do zobozdravnika.
  Bolečina v vročem / mrazu - dva možna vzroka sta pulpitis in goli zobni vrat.
• Bolečina v vročem / hladnem - pulpitis kot vzrok
• Možno je, da se je zobni živec vname in da je treba zob zdraviti pri zobozdravniku. Dokler ne pridete do svojega zobozdravnika, si lahko pomagate tako, da na obraz položite hladne obloge (obkladek na obrazu držite 20 minut v odmorih 20-30 minut) na območju, kjer imate bolečine ali analgetike.
• Bolečina v vročem/hladnem - goli zobni vrat kot vzrok
  To se najpogosteje zgodi pri bolnikih, ki imajo bruksizem (škripanje z zobmi) ali imajo regresijo dlesni (parodontitis) in tistih, ki imajo zlomljeno zobno sklenino zaradi nepravilnega ščetkanja zob. Kako si pomagati? Pravilno si umijte zobe z mehko zobno ščetko in uporabite zobne paste za občutljive zobe (za desenzibilizacijo), kot je Paradontax. Če čutite bolečino na sladkem, je možno tudi, da imate goli zobni vrat.
• Bolečina na sladkem
  Če čutite hude bolečine na sladkem, imate najverjetneje karies, ki ga je treba zdraviti ali golo zobni vrat. Dokler ne pridete do zobozdravnika, ne poskušajte žvečiti strani, ki vas boli.
• otekanje dela obraza
  Če vaš obraz nabrekne zaradi bolečin v zobeh, to v večini primerov pomeni, da se je vnetje iz parodontalnega žepa razširilo ali so se okužili koreninski kanali. To stanje zahteva, da pokličete svojega zobozdravnika tik pred poskusom zdravljenja na domu.
• Bolečina med nošenjem naramnic
  Blaga bolečina in zategovanje takoj po namestitvi zobnega aparata je normalno in bo minilo. V primeru drugih težav z zobnim aparatom si lahko nasvet naše ortodontke dr. Katarine Krajačić preberete v blogu: Naramnice - nasveti ortodonta.

Nasveti za lajšanje zobnih bolečin doma

Če čutite bolečino v zobu, je zelo pomembno, da natančno ugotovite, kje boli. Ko odkrijete vrsto in lokacijo bolečine, boste vedeli, kako se znebiti zobne bolečine, otekline ali kakšnega drugega simptoma. Pred uporabo nekaterih od teh nasvetov se posvetujte z zobozdravnikom, če ste noseči, dojite ali imate kakršno koli diagnozo in že jemljete zdravila.

• Slana voda - slana voda je naravno razkužilo in lahko pomaga rešiti bolečino, ki jo povzroča preostala hrana med zobmi. Zmešajte pol čajne žličke soli v kozarcu tople vode, z njo sperite usta in jo izpljunite.
• Vodikov peroksid (3%) - vodikov peroksid zmanjšuje okužbo in nelagodje. Vodikov peroksid lahko zmanjša zobne obloge in pomiri krvavitev dlesni. Bodite prepričani, da ga dovolj razredčite. Zmešajte 3% vodikovega peroksida z enako količino vode in sperite usta s to tekočino in jo izpljunite. Te mešanice ne smete pogoltniti.
  Namesto vodikovega peroksida lahko uporabite tudi kateri koli peroralni antiseptik (ustna voda), kot so. Listerin z alkoholom. Če imate vnetje dlesni, lahko uporabite izdelke, kot sta curasept ali korsodil raztopina.
• Hladne obloge - za lajšanje zobnih bolečin, še posebej, če je vzrok bolečine zobna travma - uporabite hladne obloge. Zavijte vrečko z ledom v brisačo in jo 20 minut pritisnite na boleči del. Obkladek lahko postavite na obraz vsakih 20-30 minut.
  Namesto vodikovega peroksida lahko uporabite tudi kateri koli peroralni antiseptik (ustna voda), kot so. Listerin skupaj z alkoholom Če imate določeno vnetje dlesni, lahko uporabite izdelke, kot sta Curasept ali Corsodyl raztopina.

Če je bolečina neznosna in ste zdravi, lahko vzamete zdravilo proti bolečinam - ketonal ali voltaren, dokler ne uspete priti do svojega zobozdravnika.

Svetujemo vam, da ta zdravila jemljete le, če ste zdravi in ste se pred rokovanjem z njimi posvetovali s svojim zdravnikom.

To so začasni ukrepi, ki si jih lahko pomagate nekaj dni, nato pa, če bolečina ne mine, se je treba obrniti na zobozdravnika.

Kaj pa, če krvavijo moje dlesni?

Če vaše dlesni krvavijo, potrebujete:

• Vsak dan, vsaj 2-krat na dan, temeljito umijte zobe 3 minute in poskrbite, da boste vsako površino zob očistili (z mehko krtačo)
• Ko si zobe dobro in previdno umivate, je potrebno zobe očistiti interdentalno. Interdentalno čiščenje vključuje uporabo nitke ali zobne prhe za prehod med vsemi zobmi.

Če je krvavitev huda, uporabite peroralni antiseptik na osnovi klorheksidina 2-krat na dan s stresanjem ust, pljuvanjem in NE izpiranjem z vodo. Tudi po stresanju ust s tekočino na osnovi klorheksidina pol ure po tem ne smete jesti ali piti ničesar.

Če imate dodatna vprašanja, nas kontaktirajte preko e-pošte ali Facebook strani. V tem besedilu bomo napisali najnovejša vprašanja in odgovore.

In ne pozabite, za vse paciente Dentum smo vam na voljo za nujne primere!

E-pošta: smile@dentum.com

Tel.: +385 1 5802 333